Nuevo Manual de Control de Peso y Nutrición
En formato
electrónico (E-book)
Los secretos de control de peso ahora revelados
Con este manual usted aprenderá:
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Lo que funciona y lo que no funciona para perder
peso
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Lo que los centros de control de peso no quieren que
usted sepa
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Trucos que usan los entrenadores profesionales para
acelerar los resultados
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Como llegar a su peso deseado sin pasar hambre ni
dejar de comer sus alimentos favoritos
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El secreto para que su perdida de peso sea
permanente
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Como reconocer programas de control de peso
ineficaces y productos engañosos
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El método 1-2-3 para maximizar las ganancias en
músculo y reducir la grasa corporal
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La importancia del ejercicio de resistencia muscular
cuando se quiere perder peso
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Escrito por Humberto Toval, CPT, CMT y
validado por una nutricionista licenciada este manual esta
diseñado para cubrir todas las bases en relación al control
de peso con mucha información técnica pero fácil de entender
para personas que no estén familiarizadas con el tema. Este
manual es tanto para personas que solo quieren llegar a un
peso saludable como para atletas en general y fisiculturistas.
Temas principales:
| Índice de
masa corporal (BMI) |
| Los 10
Mandamientos del Control de Peso |
| El
Metabolismo |
| Hormonas y
el control de peso |
|
Modificación de Comportamiento |
| ¿Cuantas
Calorías Necesito? |
| Ajustando
el número de calorías según mí meta |
| ¿Porque las
Dietas Fallan? |
| Lo que
necesita saber sobre Nutrientes |
| Índice
Glicémico (IG) |
| Método de
proporción 1-2-3 para ganar músculo y perder grasa |
| Control de
porciones |
| Tablas de
alimentos |
| Consejos
Generales |
| Preguntas
que debe hacer para saber si el programa de control de peso
será efectivo |
| Tabla de
índice glicérico |
| Pirámide
nutricional para Puerto Rico |
| Los 10
Mitos más Comunes |
Bono 1:
Cómo
vencer obstáculos y librarte de comportamientos que sabotean
tus metas
La mayoría de las personas que
quieren un cambio están motivadas. El problema está en la
inhabilidad de hacer lo que quieren hacer. “Sé lo que tengo
que hacer pero algo no me deja hacerlo” si alguna vez has
dicho esto, esta guía es para ti. Piensa cuantas veces has
dicho " tengo que ponerme a dieta y hacer ejercicio pero no
has encontrado la fuerza de voluntad para comenzar y
mantenerte. Esta guía interactiva te llevara paso a paso en
un formato fácil de seguir a identificar que te detiene, el
porque y como lograr cualquier meta en la vida. Que nada te
detenga.
Bono 2:
Actúa hoy y llévate también
este E-book:
24 recetas, caseras sabrosas y saludables.
Fáciles de preparar y diseñadas
tomando en cuenta
los principios de este manual
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Mary bajo
de 173 lbs a 128 lbs siguiendo los principios de este manual
inspirándola a crear las 24 recetas, caseras, sabrosas y
saludables usando el manual como guía. |
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El
manual mas los 2 bonos por solo $20.99
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Haz clic en el botón para
comprar |
Una vez recibido el pago, en menos de 24 horas le
llegara por E-mail el link y contraseña para descargar los manuales a
tu computadora y comenzar a perder peso de forma saludable y
permanente. Asegúrese de poner su dirección de E-mail principal para
un servicio mas rápido.
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necesitas
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Humberto J. Toval
Entrenador Personal
TEL:
(787) 505-4275 |
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