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	<title>Entrenador Personal, Boot Camp, Control de Peso y Masaje Terapeutico en Puerto Rico (Personal Trainer, Spa &#38; Massage services in Puerto Rico)</title>
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	<description>Toval Fitness &#38; Wellness</description>
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		<title>El reto corn flakes para rebajar ¿Te lo crees?</title>
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		<pubDate>Thu, 19 May 2011 16:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>htoval</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[Si has visto un famoso comercial que dice : &#8220;comete una taza de corn flakes y acuéstate a dormir&#8221; tienes que ver esto. Este comercial asegura que al reemplazar varias comidas por corn flakes vas a perder peso y te hace un reto de varias semanas. Al considerar esto surgen varias preguntas. ¿Sera cierto? ¿Que]]></description>
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		<title>Cómo librarte de comportamientos que sabotean tus metas</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Nov 2010 13:52:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[“Sé lo que tengo que hacer pero algo no me deja hacerlo” Esta es una frase que muchos de nosotros hemos dicho y es la frase de personas que constantemente tienen patrones de pensamiento y comportamientos no deseados. También se le conoce como comportamiento autodestructivo ya que en algunos casos puede llegar a serlo.  Le]]></description>
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		<title>Que hacer para no engordar en el trabajo</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 18:20:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Nuevo Día publicó una noticia titulada: Los trabajos de oficina hacen engordar. En esta noticia menciona unos estudios hechos en Estados Unidos y Europa y dicen: &#8221; Los trabajos de oficina están incrementando los niveles de obesidad, dado que muchos empleados y ejecutivos ignoran los riesgos de estar sentado todo el día.&#8221; Ahora les]]></description>
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		<title>Factores que causan la obesidad</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 18:11:56 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>

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		<description><![CDATA[1- Comer demás o mas calorías que las que tu cuerpo necesita &#8211; esta es la mas obvia. La comida es  energía y lo que no se usa se almacena en el cuerpo. Mas ejercicio usa mas de esta energía para que en lugar de sobrar falte y adelgaces. La segunda es más importante que]]></description>
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		<title>Consejos generales comer la porción correcta de comida</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 17:59:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[Consejos generales comer la porción correcta de comida Una de las causas principales del sobrepeso es que comemos mas de lo que el cuerpo necesita. Estos son 14 consejos que le ayudaran a mantenerse en la linea. 1. No ponga el bowl, sartén, olla, etc. de comida en la misma mesa donde va a comer.]]></description>
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		<title>Aromaterapia ¿Que es realmente?</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 17:37:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La aromaterapia es el arte y la ciencia de utilizar aceites esenciales puros, destilados, de material botánico natural (flores, hierbas, hojas, maderas, resinas, raíces) para calmar, balancear y rejuvenecer la mente y el cuerpo a múltiples niveles. Es utilizar uno o varios aceites esenciales mezclados para un uso especifico, ya sea aliviar un dolor, una]]></description>
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		<title>Consejos para mantener la línea durante las navidades</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 17:31:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#62;No pases hambre – Muchas personas al saber que van a una fiesta dejan de comer para reducir calorías. Esto hará que con el hambre coma demás. Come normalmente antes y después del evento. &#62;Los días feriados son solo días, no meses. Esto significa que no tienes que dejar de comer saludablemente todos los días]]></description>
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		<title>Truco para adelgazar más rápido con el ejercicio</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 17:18:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si hace esto al hacer ejercicio rebajará mucho mas rápido. Lo hago con todos los que quieren adelgazar y nunca ha fallado. Para entender el método debe conocer unos datos: Los carbohidratos (azucares, almidones, etc)  se almacenan en el cuerpo (musculos e hígado) en forma de glicógeno. Las dos fuentes principales de energía para el]]></description>
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		<title>Artes Marciales para ponerse en forma</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 17:10:42 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Entrenamiento]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Sabías que la práctica de las artes marciales es una de las mejores maneras para alcanzar una condición física excelente? Esto es debido a varios factores. Entre ellos el más importante es que estas disciplinas promueven un estilo de vida saludable a corto y largo plazo ya que se requieren años de práctica para convertirse]]></description>
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		<title>3 factores para tener éxito a la hora de adelgazar</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 17:05:31 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[En días recientes, escuché en radio una entrevista a un psicólogo que  se dedica al control de peso. Mencionó 3 factores muy necesarios, para tener éxito al querer adelgazar. 1- Creer que vas a  rebajar.  Si piensas que no puedes bajar de peso, definitivamente, no lo lograrás.  Debes tener fé y confianza en ti mismo]]></description>
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