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Tres ejercicios para moldear los glúteos

4 Agosto, 2017 tovalfitness Deja un comentario

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Publicado en: Ejercicios

Como prepararse para un 5K en dos semanas

3 Agosto, 2017 tovalfitness Deja un comentario

Escenario: Te apuntaste para una carrera 5K y de momento te das cuenta que ya solo queda cerca de dos…

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Publicado en: deporte Archivado por: 5k,carrera,correr,entrenar

2 ideas para evaluar tu metabolismo en casa

26 Julio, 2017 tovalfitness Deja un comentario

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3 formas de mantenerse en forma con diversión durante las vacaciones

20 Julio, 2017 tovalfitness Deja un comentario

  Estamos en esa temporada donde muchos se van de vacaciones y no tienen  acceso a un gym. La buena…

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Los 4 pilares del acondicionamiento físico

27 Junio, 2017 tovalfitness Deja un comentario

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3 errores comunes a la hora de perder peso

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Mejorando tu autoestima por medio del ejercicio

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Luego de varios años como entrenador profesional comencé a notar algo que casi la totalidad de los participantes tenían en…

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Humberto Toval, Entrenador Personal

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